Ăn gì tốt cho làn da

      Người xưa thường có câu “Nhất dáng – Nhì da”, để nói lên sự quan trọng của làn da đối với cơ thể của người con gái. Làn da cũng là nơi thường xuyên tiếp xúc với nhiều môi trường khác nhau. Ngoài ra, làn da không chỉ thể hiện cho vẻ đẹp bên ngoài mà còn có tác dụng bảo vệ cho cơ thể của bạn. Vậy nên làm gì khi làn da của bạn trở nên thô ráp và ngứa ngáy?  

      Nhìn theo góc độ của các thầy thuốc Đông Y, với làn da thường xuyên bị ngứa ngáy, có thể là do mạch máu không thông, làm cho làn da bị thiếu chất dinh dưỡng và trở nên khô ráp hơn. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẽ cho các bạn những loại thực phẩm mang lại công dụng bổ huyết, dưỡng ẩm và giải độc nhằm giúp quá trình điều trị bệnh cho làn da ngay từ bên trong.

Canh táo đỏ, khoai sọ giúp trị bệnh sần ngứa

      Có một số trường hợp bởi vì làn da bị ngứa ngáy suốt nên vào đêm thường không ngủ được, từ đó tinh thần trở nên mệt mỏi, ăn uống không ngon, hoa mắt chóng mặt. Cho dù họ đã dùng nhiều loại thuốc khác nhau nhưng vẫn không có hiệu quả. Điều này nếu diễn ra trong thời gian dài, sẽ dẫn đến tình trạng sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Canh táo đỏ, khoai sọ giúp trị bệnh sần ngứa

      Dưới đây là bài thuốc đông y đơn giản giúp hỗ trợ chữa chứng ngứa ngáy mà các bạn không nên bỏ qua:

      Lấy khoảng 2 – 3 củ khoai sọ bằng tầm quả trứng gà, sau đó đem rửa sạch, không được gọt vỏ, và cũng không cắt ra. Sau đó, dùng khoảng 100 – 150g xương lợn, sau đó đem rửa sạch, bỏ vào nồi và thêm một ít gia vị muối, bật lửa và đảo đến khi thịt chín 50%, tiếp tục cho khoai sọ vào nấu cùng với thịt xương và cho thêm 1lít nước vào hầm cho tới khi thịt xương nhừ, sau đó lại tiếp tục cho vào từ 12 – 15 quả táo đỏ rồi hầm đến khi chín. Cho canh ra bát ăn, nhưng các bạn không nên ăn thịt khoai sọ và táo đỏ, mà chỉ nên ăn thịt xương và chỉ uống nước canh.

      Bài thuốc này được đánh giá là hỗ trợ chữa ngứa khá linh nghiệm. Bởi vì táo đỏ thường có tác dụng trong việc giúp ích khí, khỏe tỳ, bổ máu, giúp cho mạch máu thông suốt và giúp tăng cường chất dinh dưỡng cung cấp cho da. Với khoai sọ có tác dụng giúp dưỡng ẩm, khỏe tỳ, bài trừ ngứa cho da, giải độc, giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng một cách hợp lý, từ đó làm cho làn da trở nên sáng bóng trơn mượt, đồng thời cũng giúp tăng cao sức để kháng của cơ thể.

Thực phẩm giúp cho làn da trắng đẹp

      Dưới đây là một số thực phẩm giúp làn da trở nên non mịn trắng đẹp mà các bạn nên tham khảo thêm:

Thực phẩm giúp cho làn da trắng đẹp

 Với các loại hoa quả giàu vitamin như dâu tây, kiwi, lựu… thường có tác dụng giúp cho da trẻ lâu, chống thoái hóa.

 Những món ăn từ đậu tương thường có chất isoflavone có trong đậu tương thường có tính chất hoocmon nữ, giúp chống lại quá trình lão hóa, chống oxy hóa và giúp duy trì làn da sáng mịn.

 Một số loại hoa quả khô thường có hàm lượng vitamin E và lượng dầu thực vật lớn giúp loại bỏ những gốc tự do làm tổn thương cho những tế bào da.

 Các loại ngũ cốc thường giàu vitamin E và B đều có tác dụng giúp tăng cao sức đề kháng và cung cấp những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cho làn da nhanh chóng phục hồi.

Tin tức y tế