Các chuyên gia cho biết, chị em bị thiếu sữa sau khi sinh thường do một số nguyên nhân như mẹ cho trẻ bú sai tư thế, chế độ dinh dưỡng sau khi sinh không hợp lý, ăn uống không đủ chất, không được nghĩ ngơi nhiều hay do bị stress sau sinh.
Dưới đây là những mẹo giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào khi cho con bú mà chị em nên tham khảo:
Để sữa không bị tắc, chị em cần giữ cho đầu vú luôn sạch sẽ, đặc biệt là những kẽ của núm vú. Chị em cũng nên lau sạch và vắt những giọt sữa đầu tiên để bỏ đi, trước khi bắt đầu cho trẻ bú. Lau sạch và khô núm vú sau khi trẻ bú xong.
Khi thấy sữa bị tắc hay không chảy thành tia, chị em nên lấy tay xoa đều cho mềm vú, sau đó dùng máy hút sữa hay dùng bàn tay vắt mạnh bầu vú nhằm giúp thông sữa. Ngoài ra, chị em nên sử dụng khăn ấm hay túi chườm nóng, kết hợp với hoạt động xoa bóp nhằm giúp nhanh chóng có sữa.
Mẹo giúp cho mẹ luôn có sữa dồi dào cho con bú
Chị em nên sử dụng nước, nước hoa quả và sữa, bởi chúng không chỉ giúp cơ thể chị em không bị mất nước mà còn kích thích nguồn sữa ra nhiều. Ngược lại, chị em nên hạn chế uống những loại thức uống có nhiều caffein, bởi chúng có thể khiến trẻ bị khó chịu và trở ngại trong giấc ngủ.
Sữa mẹ thường có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sơ sinh, trong đó có chứa những kháng thể giúp bé chống lại những căn bệnh nhiễm trùng khi cơ thể trẻ chưa có thời gian để tạo lập kháng thể. Do đó, chị em nên cho trẻ bú càng sớm càng tốt, đặc biệt là trong khoảng thời gian 30 phút sau khi sinh.
Việc cho trẻ bú thường xuyên cũng giúp trẻ tăng tiết hormone, kích thích các tuyến sữa hoạt động mạnh, giúp bạn tiết ra nhiều sữa hơn cũng như không sợ bị mất sữa.
Hãy cho trẻ bú theo nhu cầu của trẻ, ngay khi bé quấy khóc vì đói. Đặc biệt, chị em cần cho trẻ bú nhiều cữ hơn trong những ngày đầu tiên, bởi lúc này dạ dày của trẻ chỉ có thể chứa rất ít sữa. Mỗi lần trẻ uống sữa thường kéo dài trong khoảng 20 – 30 phút.
Ngoài ra, bởi vì sữa mẹ thường được chia làm 2 lần, sữa đầu (nhiều nước) và sữa sau (nhiều chất béo), cho nên chị em nên cho trẻ bú xong bên này rồi mới bú núm vú bên kia.
Sữa mẹ sẽ tiết ra nhiều hơn khi chị em tiến hành vắt sữa đều đặn hàng ngày, đặc biệt là khi chị em đang sử dụng một chiếc máy vắt sữa chất lượng cao. Chị em nên duy trì thói quen vắt sữa vài tiếng đồng hồ một lần và nên vắt cả 2 bên ngực cùng lúc.
Trên đây là những chia sẻ của các chuyên gia về mẹo giúp cho mẹ luôn có sữa dồi dào cho con bú. Hi vọng sẽ mang lại cho chị em nhiều kiến thức hữu ích.
Bài viết xem nhiều
Phá thai 20 tuần có hại gì không?
Thai ở tuần tuổi nào áp dụng phương pháp phá thai không đau?
Cách sử dụng thuốc phá thai Mifepristone và Misoprostol được chia sẻ trên webtretho
Chia sẻ kinh nghiệm phá thai bằng thuốc
Quan hệ sau 1 tuần phá thai bằng thuốc
Đau bụng dưới sau khi phá thai bằng thuốc
Bị rong kinh sau khi phá thai bằng thuốc
Phá thai bằng thuốc có phải kiêng gì không
Quy trình phá thai bằng thuốc như thế nào
Đa Khoa Nguyễn Trãi - Thủ Dầu Một - Phòng khám phá thai an toàn Bình Dương
Chi phí phá thai bao nhiêu tiền tại Bình Dương
Phá thai không đau hết bao nhiêu tiền tại Thủ Dầu Một - Bình Dương
Uống thuốc phá thai có gây vô sinh không?
Những phương pháp phá thai an toàn không đau cho thai phụ
Địa chỉ phá thai an toàn không đau tại Bình Dương
Bài viết mới
Phá thai ở quận Thủ Đức HCM
Bảng giá chi phí hút thai mới cập nhật 2019
Cơ sở phá thai Thủ Dầu Một Bình Dương về trong ngày
TƯ VẤN MIỄN PHÍ 24/7